Gesundheitssport

Herzlich Willkommen auf der Internetseite der Karnevalsgesellschaft Polizei Heidelberg 1958 e.V.

„Sport im Park”

- kostenlose Sportangebote auf öffentlichen Flächen - Sportvereine sind gefragt

Gesundheitssport – SIP 2025
Auch 2025 startet wieder Sport im Park mit Nicole Jäger – im Auftrag der KGP!
Ab Freitag, den 09. Mai 2025, finden wöchentlich zwei Bewegungskurse auf dem AllaHopp-Gelände in Kirchheim statt:
🕙 10:00 – 11:00 Uhr: Fit in den Park
🕚 11:00 – 12:00 Uhr: Pilates
Bitte bringt für beide Kurse eine Gymnastikmatte mit und wenn vorhanden, einen Rodondoball und Brasil.
🏃‍♀️ Fit in den Park
Ein ganzheitliches, dynamisches Muskeltraining mit den Brasils als Handgeräten.
Ziele:
Aktivierung der Tiefenmuskulatur

Förderung des Neurozentrums

Verbesserung der Sensomotorik

Sturzprävention

🧘 Pilates mit dem Redondoball
Sanftes Training mit Fokus auf:
Atmung und Körperbewusstsein
Tiefenmuskulatur und Stabilität
Wirbelsäulenmobilisation
Sturzprävention
Beide Kurse bieten euch ein abwechslungsreiches, ganzheitliches Programm – für einen gesunden, beweglichen und schmerzfreien Körper.
Kommt vorbei, bewegt euch mit uns und genießt die Vielfalt!
Eure Trainerin: Nicole Jäger